カラダ大改革！
カラダが変われば人生が変わる！
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たった5分でできる、カラダ大改革！
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コンディショニングメソッド
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脚が180度開くのと
筋肉が柔らかいのは
別問題です。
180度開く人でも
筋肉が硬い方
多いのですよ！
何故なら…
無理矢理ストレッチしようとすると
筋肉はビックリして
縮まろうとするのです。
それが硬くなる原因です。
伸ばされながらも縮もうとする。
筋肉の自然な反応です。
関節の可動域が広いのと
筋肉が柔らかいのは
別のこと。
筋肉が硬いのは
パフォーマンスの低下や
怪我や故障の原因になります。
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