アスリートが勝負に勝つ！ための「あと一歩」をサポートします！！
ボディコンディショニングトレーナーの高橋典子です。
こんなお悩みありませんか？
練習しているのに
・選手に選ばれない…
・できるようにならない…
・結果が出ない…
・イメージ通りに動けない…
・伸び悩んでいる…
そんなあなたをサポートします！
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食事はバランス良く…と言いますが、
普通に食事をしていても、タンパク質不足なのだそうです。
そして、足りない栄養素は人それぞれ違うようですよ。
(細かーい血液検査をするとわかるそうです。
それも、分子栄養学的な数値で見ると良いようです。)
体も同じ。
バランス良く鍛えるのではなく、
使えていない筋肉を使ってあげる事が大切。
使えていない筋肉は、人それぞれ違います。
今日は、バレトンインストラクターさん向けのブラッシュアップ講座でした。無事終了！！
ご参加ありがとうございました。
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