頑張るあなたの応援隊!
出張講座も受付ています
コンディショニングトレーナー、バレトンマスタートレーナーの高橋典子です。
体温はどのくらいですか?
理想は36.7℃。
機能的に動ける体温は36.5〜37℃だそうです。
筋肉の弾力が戻り、
姿勢が美しくなり、
正しく呼吸が出来きるようになると、
体温も自然と上がります。
Good Conditionで Happyな毎日を!
頑張るあなたを応援します!
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教室のリクエストも受付ます。
肩こりを改善したい、O脚を改善したい、正しい腹筋運動を知りたい、ポッコリお腹をどうにかしたい等、こんな教室をやってほしい!とリクエストお待ちしております。
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