Balleton Beauty Exercise インストラクターRisakoです。
江東区湾岸エリアでお子様連れ歓迎のバレトンのレッスンを展開しています。
不安定な天気にも関わらず、今日もバレトンのレッスンに参加していただきました。
背中を美しく魅せる✨
シークエンスの中では、多く背中を意識した動きを入れてきました。
一方で、クールダウンの中では、腹筋と太股をしっかり使った動きを入れました。
バランス良く、全身を鍛えることが、美しくしなやかな身体作りの基本ですね
6月のレッスン、
6月15日(木)10:15～11:15
6月22日(木)10:15～11:15
6月29日(木)10:15～11:15
まだまだ３回あります！！
今度は何処に重点を置いていこうか…
と、次のプログラムを少しずつ考え始めています。
皆さんからの、
ここを集中的に鍛えたい！
などのリクエストも歓迎です