Balleton Beauty Exercise インストラクターRisakoです。
江東区湾岸エリアでお子様連れ歓迎のバレトンのレッスンを展開しています。
先日のレッスンは、お休みさせていただき、
ご迷惑をお掛けしました。
6月1日(木)10:15～11:15
予定通りレッスン行います！
ご心配お掛けしている腰痛も、
おかげさまで回復しつつあります。
まだ万全ではありませんが、
大分動けるようになったので、次回のレッスンから再会予定です。
先月のテーマである、
✨✨背中を美しく魅せる✨✨
私の腰に負担がない少し軽め動きの中で、
背中を意識した動きを取り入れていきたいと思います。
今回の腰痛で学びましたが。
「熱中症」という言葉を聞くようになってきたこの季節こそ、怪我が多いそうです。
暖かく、いや暑いくらいの気温の中で、
身体が思いの外動くので、ついつい張り切ってしまうそうです。
普段から自分の身体を意識し、
よく見つめていく必要がありそうです。
皆様も、バレトン中も、
周りに流されることなく、自身の出来る範囲の動きを無理なくやっていきましょう
