はじめまして。
Balleton Beauty Exercise インストラクターRisakoです。
江東区湾岸エリアでのバレトンのレッスンを展開しています。
突然ですが、バレトンとは何か、ご存知ですか？？
バレトンという名前の由来は、
バレエの「バレ」と、身体の筋肉を整えるという意味の造語「トン」を組み合わせたものです。
ニューヨーク発祥のエクササイズで、
日本にもジワジワと流行りだしている、今ホットなエクササイズなのです
そんなバレトンも、実は3つの種類があるのですが、
Balleton Beauty Exerciseでは、ソールシンセシスをお教えしています。
ソールシンセシスは、
フィットネス、バレエ、ヨガの3つの要素を取り入れたものです。
フィットネスで脂肪燃焼、
バレエで体幹を鍛え、
ヨガで柔軟性を高める
まさに3つ良いところ取り
ヨガマット不要、また裸足で行うので、荷物もなく、気楽に始められるのです
汗も沢山かくので、満足感や充実感もお約束します！
少しでも気になった方、是非一度ご体験下さい！！