うっかり。

筋トレを始めたその日から

効果の出やすい私。

(だがその効果は長期間もたない。）

ちょっと後ろにまわしたつもりの腕を

勢いよく椅子の背もたれにぶつけたり

そこをちょっとまたごうとした瞬間に

机の角に膝をゴチンッと。

トレーニングで

急に可動域が広がるのか

筋肉が動きを思い出して

いつもより軽やかな動作になるのか

不明ですが…

体が強くなると

予想をこえたところに腕脚がふっとんでいくらしく

普段のフツーの動作で

地味な怪我をします。

そして。

昨夜のエアロバイクからの

スクワットからの

「今日から頑張る宣言」の直後に

ばこんっと…

タンスの角に足指をぶつけました…

(例のよく聞くあれですね。）

久しぶりに

やってしまった感。

(「接骨院送りで足固定」が頭をよぎる…）

数分動けず

冷や汗かきました。

幸いゆっくり歩くにはそれほど支障なさそうなので

教えもなんとかなる。

きっと大したことない…

(と願いたい。）

今週末は

ちょっと慎重にいきます。

あー。

もー。

さっさか歩いて

いっぱい跳んで

ポアントでルルベアップしたかったのに。

(ひとりごとでした。）

美樹