バレエレッスン　トップバレリーナによるバレエレッスン -4ページ目

バレエストレッチ②

バレエストレッチを続けて・・・

まず前屈で指先が床にカスル(・・；)？くらい硬かった私の身体も

手の指が全部床につくようになってきました

次なる目標は、床に手の平まで全部！！

最終的には前屈で膝に頭がつくくらい柔らかくなりたいっ！

今毎日バレエストレッチが楽しくて、気持ちよいです。

引き続きがんばります☆

開脚を行なうときに、前後が得意な方と左右が得意な方と
分かれることがあるようです。

因みに私は、左右はとくに苦手・・・です。

みなさんはどちらでしょう？

継続は力なり。みなさんもバレエストレッチ、自宅で楽しみながら続けてみてください。

とくに効果的なストレッチ法もお伝えしていきますね。

理想だぁ(*´Д｀)

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今日から「ｉＰａｄ」発売が始まりましたね。

画面に指で触れるタッチパネル方式だからとても使いやすそう。

電子ブックはページの端を触るだけで、次のページが現れて、
ページをめくって本を読んでいる雰囲気が味わえそうですね。

ｉＰａｄの普及で、これからは電子ブックも更に注目を浴びそうです。

クラシック関係出版の企画・販売に携わっている私としては

活字の書籍だけでなく、電子書籍にも興味をもってくれる方が

増えるのはとても嬉しいことです

あっｉＰａｄまだ手に入れてない・・・(＞＜;)

　

バレエストレッチ①　

こんにちは。

バレエのストレッチは皆さん毎日していますか？

しなやかな動き、柔軟な身体、とても大切ですよね。

こんなふうに体が柔らかくなりたいっ

！と、私もバレエストレッチ続けています。

うらやましい(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

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振付家　マリウス・プティパ

マリウス・プティパはフランス人でありながら、ロシアでバレエダンサーとして、また振付師、台本作家として大活躍した人です。

プティパが振り付けした作品は現在でも世界中で上演されていますね。

中でも有名な作品は、

「眠れる森の美女」・「くるみ割人形」・「白鳥の湖」

の三大バレエと呼ばれるチャイコフスキーの音楽による作品ですね。

プティパは、チャイコフスキーが音符に込めた人物の感情をバレエの動きの中に大切に込めていたそうです。

こういった振付家の方を知ることから、作品や動きに込められた思いを教わることができるのかもしれませんね。

まずは好きな振付家の作品をちょっと調べてみるのも良いのでは・・・

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豊かな表現力・演技力

バレエの舞台ではテクニックの素晴らしさだけでなく、表現力や演技力が内から溢れる方に目をひかれます。

表現力を育てるのは、トレーニングや練習と言うよりも日常の経験、日々の過ごし方が大切だそうです。

例えばバレエのレッスン中や外でのちょっとした出来事にも意識を向けると良いそうです。

「バレエ上達練習法」の中では、プリンシパルである彼女が具体的にどのように意識し、表現力をＵＰさせているのかを紹介しています。

ぜひ参考にされてみてください。

バレエだけではありませんが、とっても大切な事は心から楽しむことだと思います。

例えば疲れてたり、辛いことがあってもバレエを踊っているときは特別な自分になって心の底から楽しんで踊る。

簡単なことのようで難しいのだけれど

笑顔で踊る

つくられた笑顔ではなくて、自然と出る笑顔は観ている方にもきっと届くはずです。

それからある一冊の本より・・・

「人間のコミュニケーションにおいて、“ボディランゲージは９０％以上を占める表現方法で、言葉は１０％にも満たない”」

バレエは基本的に言葉はありません。

最高の演技で観ている方に感動を与えるためにも、豊かな表現力を身につけたいものです。

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バレエストレッチ②

ｉＰａｄ ついに発売！

バレエストレッチ①

振付家 マリウス・プティパ

豊かな表現力・演技力

ｉＰａｄ　ついに発売！

バレエストレッチ①　

振付家　マリウス・プティパ