月1回おこなっている《特化レッスン》
11月は
最強プランク祭りをおこないました！！
プランクの基本的な姿勢ってシンプルだけど難しい。
ただ腕立て伏せのようなポジションになっても腰を痛めたり肩に力が入ってしまったり効かせたい所に効いてこないんです。
YSのメンバーさん
ここに力が入っちゃうー！
ここが痛くなるー！
などなど、質問して頂き修正して効かせたい所にしっかり効かせられるようにと素晴らしい意識なんです🔥
私達も日々勉強を重ねてスキルUPしております。
↑↑ハーフプランク！
↑↑ハイプランク！！
プランクの基本姿勢今度のせていきます👍
Ballet fitness.YS
随時体験レッスン受付中！！
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