コール・ドクラスではUNOメソッドの基礎練に加え体幹を整えるため逆立ちなど取り入れていますが さすが上級クラスUNOさんではここまでになりました！
三点倒立は3分くらいこのままでいられます。
逆立ちもすぐにブリッジに行ってしまう子がほとんどです。
行かないところで身体を調整するのが体幹です。
コツをわかってしまえば出来るんだけどねー
みんなもここまで出来るように頑張ってね👍
みんなもここまで出来るように頑張ってね👍
深見章代
三点倒立は3分くらいこのままでいられます。
逆立ちもすぐにブリッジに行ってしまう子がほとんどです。
