まりぷーです(・∀・)ﾏｲﾄﾞ
昨日のキン肉マン
確かにキテますw
頑張った証拠です
ほんでもって
もうひとつ
頑張った証拠で
体重はとりあえず
修正しましたょ
５日間で
－1.5ﾌﾞﾋ
これはまぁ、増量した分だし
増えた理由も解ってましたし
早めの処置をしたので
定着する前で良かったゎ
問題ゎこれからね
現体重は
まりぷーにとっての
「ベスト体重」
長年ベスト体重から
遠ざかっていましたがw
でも、「標準体重」には程遠く…ﾌﾞﾋ
まりぷー式ダイエット
③自分を知る
他人と比べない
標準体重はあくまで計算であり
その数が健康かどうかは
個人差があります。
筋肉量、骨格、内蔵の大きさ
全て同じ人はおりません。
痩せたくても痩せれない
太りたくても太れない
見た目じゃなく
自分の身心共に
一番健康的に過ごせる体重
まずはそこを知ること
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