みなさまから肩こりがスッキリしたわ
との声が
そうです
実は、私も物凄く肩こり性で…
バレエやってると凝らないでしょ？
いいえ
昔、むち打ちをしてしまい…
頚椎のなん番目かが、ずれてる（お医者様の説明覚えてない渹）
らしく、肩こりなんです瀨
毎回レッスンの時、これでもかぁ～って思うくらい
肩、腕、肩甲骨を動かします溿
15分くらい、バレエ音楽に合わせて、振り付けするんですが、毎月音楽と振りが変わります。
6月初だったので、コッペリアの時の踊りの曲に合わせて、腕を上下に思いっきり動かしました！
お陰さまで、感謝されて淼
主婦って肩こりの方多いですよね
昨日も夜中に
主人が「帰って何か食べる物ある？」
時計は12時を回っています…
慌てて、鶏ササミのピカタと玉ねぎと牛肉でハヤシライスを作りました湜
残ってたサラダも
後片付けして…
台所が友達焏
でもうちの友達、ちょい低くって、前屈みになりがち、肩こりになります渹
寝る前に白鳥の湖を踊って、寝ました。
腕をバタバタと上下に羽ばたかせるように。
今朝もグリーンスムージを飲んで！
ガンバロ
