今日は７日間チャレンジの中日のDAY3の報告です。フ
ァスティングまではしていないものの、
炭水化物などあまり摂取していないので流石にレッスン中スタミナ切れになりました。
レッスンは最後まで踏ん張りましたが、レッスン前のエネルギー補給の大切さに気がつきました。
今日は７日間チャレンジの中日のDAY3の報告です。フ
ァスティングまではしていないものの、
炭水化物などあまり摂取していないので流石にレッスン中スタミナ切れになりました。
レッスンは最後まで踏ん張りましたが、レッスン前のエネルギー補給の大切さに気がつきました。