La Beau
ラ ビュー
美しい女性達
床バレエ
バレトン
美脚インストラクター
川上祐紀恵です
ニュースで、体育祭の練習をしてた中学一年生が
熱中症の疑いで病院に搬送されたそうです
気温27.5°
普段から汗をかく習慣があると
熱を放出出来るので
熱中症になりにくい
車
効き過ぎてるエアコン
運動不足
睡眠不足
デジタル社会なので
何でも便利なのも良いのですが
少しでも自分で動く事も大事なんじゃないかな
習慣って
良いことも
悪い事もありますよね
私も季節の変わり目は気を付けてます
最近は疲れがひどくてすぐ寝てしまいます
暑さに慣れてないのかもしれないです
こんな時こそ
体動かして
代謝上げて
湯舟浸かって
栄養取って
とにかく寝る！
体力UP！しましょう♪
オンラインバレトンやってます
いい💦かけますよ～♪
楽しんでやりましょう♪
6月のレッスンスケジュール
3日（木） 亀山月一講座 床バレエ
5日（土） 楠スポーツクラブ バレトン 9：00～
10：00～
5日（土） オンライン バレトン 10：00～
6日（日） オンライン 床バレエ 21：00～
8日（火） エベックモア バレトン 18：00～
12日（土）楠スポーツクラブ バレトン 9：00～
10：00～
12日（土） オンライン バレトン 10：00～→ 13：00～
エベックモア 床バレエ 11：30～→ 15：00～
15日（火） 清和公民館 床バレエ 19：30～
19日（土）楠スポーツクラブ バレトン 9：00～
10：00～
19日（土）オンライン バレトン 10：00～
20日（日） オンライン 床バレエ 9：00～
22日（火） エベックモア バレトン 18：00～ →18：30～
26日（土）楠スポーツクラブ バレトン 9：00～
10：00～
エベックモア 床バレエ 11：30～
29日（火） 清和公民館 床バレエ 19：30～
ジェフリー鈴鹿の設備工事に伴い6月、7月はエベックモアでのレッスンとなります
楠スポーツクラブは6月20日まで蔓延防止措置として
お休みになりました。
清和公民館、床バレエ講座は6月30日までお休みとなりました。
6月から再開いたします。
読んでくださった方へ
今日も良い一日を～(^^♪
個人レッスン、講座講師、イベントetc ご相談に対応させていただきます。
読んで頂いてありがとうございます💛
床バレエレッスン
エベックモア
第2、第4土曜日
三重県鈴鹿市岡田３丁目１−５
マックスバリュ岡田店近く
駐車場は線路沿いに停めてください
敷地内は住人の方専用です
持ち物は水分と汗拭きタオル、ヨガマット
靴下履いて来てください。
レッスン料 月額3,000円
単発2,000円
お申し込みは
携帯の方は↓から予約ホームへお進みください
パソコンからの方はこちらから予約お願いいたします
その他質問、ご相談は下記へ
ballet.0424@gmail.comまで
清和公民館
第1、第3 火曜日19時30分～20時30分
小学生以上お子さんの参加OKです
鈴鹿市算所5丁目21-1
059-379-4140まで
床バレエオンラインレッスン
月額2，000円
現金、paypay、LINEpay、お振込み、使用して頂けます。
お申し込みはDM、お電話でお受けいたします。
バレトンレッスン
楠スポーツクラブ
毎週土曜日9時〜10時、10時～11時
Ⅰクール（3ヶ月）全10回6000円
無料体験出来ますのでお待ちしております♪
「くすぽ事務局」（緑地体育館内 397-7770）まで
ジェフリーすずか
第2、第4火曜日 18時30分～19時30分
3ヶ月6回コース 4000円
お子様連れOKです
お問い合わせは
ballet.0424@gmail.comまで
6月、7月はレッスンスタジオが変更になります
新しくお名刺作ってもらいました♡
