ダイエット〜♪

常日頃から
まずいよね～
痩せんとね～
と思っていたのですが…
f^_^;

2年前の夏より2㌔太ってんです
(:_;)

8月11日は人間ドックの予定で
今は体重と腹囲計られるから…

歳くうと
見た目の問題ぢゃなく
体重増えると健康被害につながるからねぇ
(-.-;)

あと2週間あまり…

ダイエットって言っても
ちょっと食べるの減らす位なんだけど
これがなかなか我慢できない
(T_T)

運動なんてとんでもない話だし
(なんせちょっと仕事が忙しくなったくらいでユンケルのお世話になっちゃうくらいで)
(;_;)

朝は時間なくて
バナナ1本とかこんにゃくゼリーくらいで
昼はお弁当で結構ガッツリ…

問題は晩ご飯です…

どーしてもビールが我慢できなかったんだけど
暑いから水分いっぱいとってたら
空腹の克服策は
ペプシネックスが有効と判明しました
(^^)v

今の私のダイエットの味方は
コントレックスとペプシネックス
(コントレックスは起きぬけに飲むと便秘によく効きます♪)
('-^)\

なんとか去年の水準に戻れますように
(>_<)

この2週間ちょっとだけ気を付けてたせいか
ちょっと減って現在のところ
去年よりプラス1.6㌔
m(._.)m

8月11日の測定結果をお楽しみに
(~_~;)