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学びを遊びに！
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小郡バレエスタジオHP
今日は、大人の肩こりについて♡
先週、大人クラスの生徒さんが
「最近、肩こりしなくなったんです！」と
嬉しい報告をくれました！
お話ししていると、バレエを始めてから
肩がだんだん楽になって
気がついたら
肩が凝っていない♡と気付かれた様です！
バレエでは足を動かしながら
もちろん腕も動かすので
自然と肩甲骨が解れていったんだと
思います♡背中、大事ですね♡
肩と肩甲骨は、別々にとらえて
意識して動かすことがとっても大切です。
もっと細かく言うと
肩と鎖骨と肩甲骨の3つです！
肋骨を閉じたまま
肩甲骨を後ろに押して、下げることも大事♡
美しい背中をつくって
ついでに、肩こり解消です！