先週から母のためのプライベートレッスンをしてます🩰
膝や腰の痛みを抱えているので、負担がかからないように身体を整えていきます。
前回は、身体の歪みを自分で治せるようにレッスンをしていったところ、普段から気をつけるようになったよう💮
今日は股関節の左右差をみていき、一緒に身体を動かしていったら、動きがスムーズになってきました！
レッスン後は、足が上がりやすくなったという感想をもらいました🙌
プライベートレッスンは、じっくり身体をみさせてもらいながらレッスンを進めていくので、自分に必要なエクササイズや身体の使い方が身につきやすいです🙆
ご予約は↓のMOSHのサイトからお取りできます。
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