ワークライフスタイリストの
丸本 恭未（まるもと ともみ）です。
このブログにお越しいただき
ありがとうございます。
最近、バタバタと過ごし
気が付いたことですが、
悩みや、
やりたいこと、
気になっていることは
何かにメモして書いておくと
解決した時に
スッキリ感と達成感があって
すごく小さなことでも
成功体験として記憶される♡
なんとなく、
忙しくしているとメモる間がおしくて
頭で覚えているからと、次に進むと、
ふと時間が出来た時、頭が真っ白に？
何か大切なことを考えていたはずが
すぐに思い浮かばない。
じゃあたいしたことなかったんだと
次に進む。
あれ？っと思うけど
ふと頭をまたグルグル回りだす。
頭の中に置いていては解決しない！！
よく、自分の感情をノートに書きだすワークとか
夢は書いたら叶うと言われているけど、
悩みも視覚化した方が
早く解決する！
自分の前に見えるように置くと
それを自分がきちんと認識することになる。
すると、その後ろにある問題なども
見えてきて解決策を思いつく。
この悩みを自分のものとして
認識するということが大切。
頭の中においておくと普段は見えないから
人って困ったことであればあるほど
忘れようとしてしまう。
そうしたとき、
それを掘り起こそうとすると
今度は痛みを伴うのでさらに
見ないふりを心が行う（なんで？）
それは、心が
一番大切なあなたを
傷つけたくないからなんです。
だから、早く悩みを解決したい場合は、
忘れないうちに、書きだしておく。
書くだけで
なんだたいしたことなかったと
一瞬で解決するものも（笑）
しかも悩みなのに成功体験を
書きだしたことによって
味わえる♡
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