大阪府八尾市
studio-chouchou
スタジオ-シュシュ
ballet/pilates/mama&baby
(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)
(身体の機能&痛み改善プログラム)
(未就園児親子クラス/子連れOKピラティス)
シュシュ講師 Tomomiです。
子連れOKママピラティス♡
残念ながら全員集合とはなりませんでしたが😭(お大事になさって下さい♡)、体調不良だった方も復活でき、昨日は元気に開催させていただけました♡
この夏はこのクラスも卒業された方がいらっしゃったので、キャンセル待ちで長い期間待っていただいていた方も仲間入り♡(待っていただきありがとうこざいました🙇)
身体がバキバキです、、、
肩が、、、
膝が、、、
など身体の不調がちらほら。
まずは呼吸と骨盤底筋エクササイズから、、、
やっぱり呼吸が浅い、、、。
長引くマスク生活がかなり影響もしていますからね、、、(涙)
その後、整え強化しながら全身しっかり動かしていただきました♡
育児はどうしても前屈みになりがち。
抱っこも片側の骨盤に乗せてしまったり、、、
反ってしまったり、、、
それをし続け、放置しちゃうと身体は悲鳴をあげちゃいます(涙)
なのでこうやってレッスンさせていただくことで、ご自身の身体のことを考えてもらえることは本当に大切だなとすっごく思います！
便利な世の中になっているからの代償は、
楽だけど、身体を弱くしちゃうものも多いですからね、、、。
なので、
自分と向き合う時間、
ちょっと頑張る時間、
のお手伝い♡
これからもどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
子育て応援プログラムはこちこちさんにて開催中♡
満席のため多くのクラスが受付休止中ですが🙏、
あんよからのプレキッズ親子クラスはこの夏、多数卒業生がいらっしゃいましたので新規メンバー募集中です♡
0歳から大人まで楽しく健康的な身体作り♡
一緒に楽しみませんか？
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