大阪府八尾市
studio-chouchou
スタジオ-シュシュ
ballet/pilates/mama&baby
(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)
(身体の機能&痛み改善プログラム)
(未就園児親子クラス/子連れOKピラティス)
シュシュ講師 Tomomiです。
子連れOK！ママピラティス♡
継続メンバー様頑張っておられますよ～♪
前半は呼吸&簡単なストレッチから。
ストレッチポールやピラティスボールも使いながら、リリース&トレーニング。
普段意識出来ないところも感じられるように、いろいろな動きをしていきます♪
そうすることで、身体も心もスッキリ⭐
ちょっとした不調はなくなったりもします♡
どうしても姿勢って偏ってしまいますよね、、、
それが続くと不調に繋がる、、、
だからこそ、こうやって身体と向き合う時間は大切♡
そんな頑張りを子供達が応援してくれている時も♡
写真に写っているKちゃん♡
昨日はちょっとした動きを真似っこしたりもしてくれていました♡
私が数を数えながら進行する時は、一緒に手をたたいてくれたりもします♡
初めの頃はあんなに泣いていたKちゃんが、、、😍
またまた嬉しい成長です♡
ママも子供も成長できる子育て応援プログラムクラス♡
⭐ママピラティス
⭐親子クラス
は、こちこちさんにて開催中♡
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