大阪府八尾市
studio-chouchou
スタジオ-シュシュ
ballet/pilates/mama&baby
(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)
(身体の機能&痛み改善セッション)
(未就園児親子クラス/子連れOKピラティス)
シュシュ講師 Tomomiです。
親子クラスに引き続き、ママピラティスも新体制で2021年度クラスがスタート致しました！
「絶対☆」と言っていいほど、ママには身体メンテナンスをして欲しい！！
産後すぐから子育てに追われるママ達。
身体の中はボロボロのまま、、、
ホルモンのバランスで筋肉ゆるゆるだし、
どうしても前屈みスタイルが多くなるし、
寝不足だし、、、
そりゃああちこち痛くなるし、
尿漏れするようになっちゃったり、
疲れやすかったり、
イライラしたり、
ぐっすり眠れなかったり、、、
身体のバランスが、崩れるとやっぱりいいことないですよね、、、
昨日初めてお越しいただいた方も、１人目さん出産後から腰痛が出るようになったとか、、、(涙)
私も産後は尿漏れ、腰痛、背中がバキバキになった経験が、、、
二人目の時は何かと知識もつけれたので、自分である程度解消できるようになりました♡
ピラティスは身体の歪みを整えながら、妊娠出産で弛んだ筋肉達をパワーアップできるので、ママ達には本当におすすめ☆
昨日のレッスン後、座れなかった座り方が出来るようにもなったママも♡
産後から腕が上がりにくくなったママには、ちょっとしたことで腕が上がりやすくなりましたよ♡
(ほんの約１分、痛みに特化したストレッチを特別にかけさせていただきました♡)
皆様、ほどよい疲労感もありますが、「身体がスッキリ～♪」っとリフレッシュして帰っていただけました♡
身体ってほんと正直で、向き合ってあげると答えてくれる。
子育ては一筋縄ではいかないことも多いけど(笑)
ちょっとした普段の姿勢や呼吸でも変われちゃいます♪
ぜひ体感して欲しいな♡
来月は祝日があるため、月一回となりますが、主に第１第３水曜日にこちこち教室で行いますよ～♪
定員が少ないので気になる方はお早めに♡
スケジュール、空き状況はこちらでチェック☆
子連れでもそうでなくてもOK！
お子様連れには嬉しいchiaki先生の見守り保育付き♡
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