大阪府八尾市
studio-chouchou
スタジオ-シュシュ
(バレエ/ピラティス/ママ&ベビー)
※各クラス詳細は１番下リンクから♪
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
シュシュ講師 Tomomiです。
インフルエンザが猛威をふるっておりますが、今週も無事、chouchouレッスンが終了致しました♪
今日はブランクチームが大集合！
皆様体力の限界を感じながら(笑)、なかなかレベルの高いレッスンとなりました。
大人から始められたMさんにもたくさん挑戦していただける良い機会になりました。
シンプルレッスンも大切ですが、こうやって挑戦することも大切。
chouchouでは基礎を重点的に、両方を織り混ぜながらレッスン♪
そして、バレエクラスに必ずピラティスレッスンをウォーミングアップにさせていただいております。
それは、身体の繋がりを少しでもよく感じて欲しいから、、、♪
そして、しっかり適切なウォーミングアップをすることで、怪我のしにくい動きやすい身体を作って欲しいから、、、♪
「chouchouのレッスンは気持ちがいいし、踊りやすくなります！」
っと忙しい中来ていただけたりもするんですよ♪
舞台練習などに入り、ハードになると、どうしても動きがかたよってしまうため、身体が悲鳴をあげることもしばしば。
そういう時こそ、しっかり身体を整えるレッスンが必要なのに、時間の都合で出来なかったり、、、
あるお教室ではバーレッスンさえなし！
あれにはビックリしましたが(笑)
どんな時にも対応できるように、自分で適切なウォーミングアップが出来るようにしておかなくちゃ！ですね♪
バレエにピラティスなどのトレーニングは必要か？
私は、身体の使い方を少しでも多く知っておいた方が、弱い部分を強化できるし、身体のメンテナンスになるので、必要かなぁと思っております。
実際、ピラティスレッスンしてからの方が身体が動きやすいですから！
ですが、間違った使い方さえしなければ、バレエの動きそのものが最高のエクササイズ！
バレエの動きはバレエレッスンでしか上達できませんしね、、、
なので、昔ながらのストレッチウォーミングアップしか知らない方々にはぜひ体験していただきたい思いです。
まぁピラティスも１回ではわからないことだらけかと思いますが、、、。
身体の使い方を感じるレッスンは、バレエ上達には必要不可欠なことですから💓
さぁ、１月もまもなく終了！
１月のキャンペーンも来週火曜日で終了させていただきますね。
いつでも体験レッスンは受付中です！
本日もお疲れ様でした&ありがとうございました。
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