大人のための
入会キャンペーン開催中！
詳しくは→☆
産後ママとbabyのための
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
シュシュ講師 Tomomiです。
今日も溶けるような暑さでしたね、、、
スタジオに着くと、汗が流れ落ちてきます。
しばらくはこの暑さとの闘い！
体力付けて、頑張って参りましょう！！
今日もコンディショニングクラスはお休みが重なり少人数でしたが、しっかりレッスン♪
※レッスン前 (寂しい〜(涙))
バレエクラスのウォーミングアップにピラティスを追加させていただいたので、コンディショニングクラスではしっかり身体を整えれるよう、レッスン内容を組ませていただいております。
バレエはちょっと〜、、、っという方もぜひ身体を動かしに来てみて下さいね。
バレエクラスはウォーミングアップで動きやすい身体を作ってからバーレッスン♪
ストレッチがウォーミングアップと思われがちですが(私も以前はそう思っていた)、そうではないんですよね、、、
今もまだ賛否両論あるようですが、シュシュではピラティスをウォーミングアップに組ませていただき、身体の使い方を感じるレッスンから行わせていただいております。
そしてそれをバレエに繋げていただけるように、、、
※バレエクラス
今日もいろんなところで、はちゃめちゃにはなっていましたが(笑)
体幹を感じると、棒躍りに、、、
表現をしようとすると、身体がバラバラに、、、
どっちも大事☆
バレエは芸術！
幅広い表現が出来るために必要な筋力、柔軟性を養って参りましょう♪
舞台リハーサルは、だいぶ形が見えてきました☆
まだまだ悪戦苦闘な箇所もあり、今日は何度も同じ練習。
自分の行きたい方向へ、身体を運べるように、、、
５人が揃えば、絶対に綺麗な作品になるはずです♪
ふわっと、優しく、、、
後４ヶ月頑張って参りましょう！
本日もお疲れ様でした&ありがとうございました。
Instagram始めました♪