大人のための
産後ママとbabyのための
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
シュシュ講師 Tomomiです。
昨日は2月20日。
「今日は車混んでた〜」っとなり、「何日だっけ？」
「20日だ！」「あっ！今日で７ヶ月だ！」
っと気付いた私、、、。
息子の時は◯カ月記念日♪ってちゃんと写真撮ってたのになぁ、、、っとちょい反省。
帰ってから娘に、めっちゃおめでとう&ありがとうを伝えました。
お陰様ですくすく成長中！
写真は６ヶ月最後の日に撮ったものですが、、、
見てください！
この可愛い笑顔！っと親バカは置いといて(笑)、
綺麗なプランク(体幹トレーニングの一種)！
腕でしっかり床を押し、お腹で身体をキープ！
赤ちゃんからやってるんですよ〜！
これに加え、今は四つん這いに近い形で、お尻を持ち上げ、お尻フリフリしながらハイハイやお座りが出来るように頑張っております。
息子の時に知らずに出来なかった&気付かなかった赤ちゃんからの体幹トレーニングを邪魔せぬよう、母は必死に見守っております。
皆様も体幹強化トレーニング頑張って参りますよ〜♪
ってなわけで、昨日もがっつり、しっかり頑張っていただきました☆
やっぱりまだまだ形で動いちゃう事が多い方もいらっしゃるんですよねぇ、、、
トレーニングには身体を感じるのは必須！
どこを使いたいのか、今一度確認していって下さいね♪
良くなられてきた方は、もっともっと自分の可能性を引き出していきましょう！
初中級クラスでは、久しぶりに違ったことをちらほらやりました。
バレエは芸術！
エクササイズ的にされてる方には不要かもしれませんが、美しさが求められます。
ってなわけで、上半身や腕の使い方もいつも以上にプラス。
基礎はもちろん、頭を使わなければ出来ない動きやメリハリにも重点をおき、レッスン♪
てんやわんやになっちゃったりもありましたが、どんな動きにも対応できる身体を作っていけるよう、頑張っていきましょう！
昨日もお疲れ様でした&ありがとうございました。