大人のための
産後ママとbabyのための
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
シュシュ講師 Tomomiです。
最近一気に冷え込みましたが、皆様体調崩されていませんか？
我が家の息子は幼稚園でもらってきたのか週末から体調不良に、、、
私ももれなくうつりました、、、
、が１日で何とか回復！！
ハチミツ効果？ツボ押し効果？玉ねぎ効果？
ってな具合で喉からの風邪だったのでいろいろ試したのでどれが良かったのかわからずですが(笑)
息子もお陰様でかなり回復しましたが、本日はワガママをいって急遽合同レッスンのみの開催とさせていただきました。
(ご心配、ご迷惑をおかけしてすみません)
本日はピラティスウォーミングアップをたくさん行い、少人数だったこともあり、あえて両手でのバーレッスン！
しっかり身体と向き合っていただきました。
「いつもよりしんどい〜！」っという方も(笑)
しっかり向き合ってもらえていたらうれしいです♪
土台がしっかりして、上半身もしっかり使えますように、、、☆
センターレッスンもいつもと全く違うアンシェヌマン(動き)で楽しく、正しく♪
本日は特別クラスのようなレッスンを行わせていただけたので、またこのような形のレッスンもさせて下さいね♪
これからどんどん寒くなり、身体が動きにくくなってきますので、怪我予防のためにも、初中級クラスのみの方はしっかりウォーミングアップをしてからレッスンに望んで下さいね♪
本日もありがとうございました&お疲れ様でした。
※明後日木曜日は祝日のためお休みですので、お気をつけ下さい。
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