大阪府八尾市
大人のためのバレエ
&
未就園児対象親子教室
（親子リトミック、子連れママバレエ）
＆
ピラティス
こんにちは。
バレエスタジオ 『シュシュ』
【講師】福田友巳です。
昨日から雨が続いていますね～(涙)
雨は必要なものだけど、ちょっと気分が下がってしまう、、、
ですが、今日は連休明けのレッスン♪
テンション上げて頑張っていただきました♡
初めてバレエクラスには、先日親子クラスを卒業したYさんがいらしてくれました♡
Mさんもいらして下さる予定でしたが、幼稚園が創立記念日ともあり、次回にお預けに、、、(涙)
子供達が幼稚園に入園して、久しぶりの一人時間。
大切なお時間にまたこうやって、一緒にレッスン出来るご縁に感謝致します。
昼間は母を忘れて、思いっきり自分時間楽しんで下さいね♡
連休明けのレッスン♪
身体が重い方もいらしたのではないでしょうか、、、
初めてバレエクラスはしっかりフロアレッスンから、
初中級クラスも簡単なウォーミングアップから、
しっかり身体に呼吸を入れてからバーレッスン♪
身体の繋がりを感じてからレッスンに入ることで、動きやすくなったりもします♡
足裏から頭まで、しっかりつなげてレッスンしましょうね♪
背骨の可動域、座骨の向き、肩甲骨の引き下げ、肩の位置、アームスの使い方、上半身のスクエア、足裏、、、いろいろ
いっぱいありますが、どうするかを理解し、身体で感じて動けるよう引き続き頑張っていきましょう♪
これから暑い夏がやってきます。
体力もつけていきましょうね♡
本日もお疲れ様でした＆ありがとうございました。
バレエスタジオ『シュシュ』
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バレエスタジオ『シュシュ』詳細♪
場所：近鉄八尾駅より徒歩５分ほど
大阪府八尾市本町５丁目グランフェル八尾2階
『ソウルアンドモーション』ダンススタジオにて
※近隣コインパーキング多数有り
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大阪府八尾市
ピラティスルーム『chou chou』八尾
（少人数制プライベートレッスン。マットピラティス、マスターストレッチ）
ママとベビーのための
『chou chou☆baby』
（ベビーリトミック、ベビーヨガ、ベビーマッサージ、ママのエクササイズなど）
奈良県天理市
ピラティスルーム『chou chou』天理
（少人数でのプライベートレッスン。マットピラティス、TYE4）
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