バレエパフォーマンスアップストレッチトレーナーレッスンの繰り返しや筋力強化では簡単には開...

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🌳バレエパフォーマンスアップストレッチトレーナー 🌳レッスンの繰り返しや筋力強化では簡単には開かないターンアウト、バレエパフォーマンスアップストレッチトレーナーのテクニックでは、アンディオール➡︎股関節が外旋しやすいようにつま先も外旋しやすいようにバレエに合った特別なストレッチを施して、一気に可動域を広げていきます😊☝🏼 🔻アンディオールしやすいように、可動域を広げる事と大切ですが、アンディオールする時の筋肉の使い方も大変重要です💡 •モモの前もモモの外側の筋肉も股関節内旋(アンドゥダン)にも関与し、内モモを使ってと耳にしますが、内モモは股関節を内に閉じる筋肉ですので、内モモを意識すれば股関節は一向に開きません😫 •股関節外旋筋群(アンディオール筋)はお尻にありますので、モモの筋肉を緩めてお尻の筋肉を中央に集めるように開くのが理想的な開き方と言えるでしょう😄‼︎ 🔻必要な筋肉を使う事も大切ですが、可動域を広げるには、筋肉を柔軟にする事が必要不可欠で筋肉を柔軟にするにはストレッチが1番効果的と言われております😊 🔻その中でも、バレエパフォーマンスアップストレッチトレーナーのテクニックはバレエの柔軟性向上に特化したストレッチですので、即効性が出やすく全国から施術を受けに来て頂いております✨ 🔻3枚目のお写真はバレエパフォーマンスアップストレッチトレーナーのストレッチを受けた直後のお写真です✨ 🔴バレエパフォーマンスアップストレッチトレーナーになれば、アラベスクを上げる為のメカニズムが解明され、可動域を広げる為のストレッチテクニックが身に付きます😊✨ 🔹バレエ講師の方やバレエダンサーさんにオススメしたいバレエパフォーマンスアップストレッチトレーナーはバレエの柔軟性向上に特化したストレッチによってバレエの生徒さんのレベルアップをサポート出来るバレエのトレーナー資格です🤓‼︎ 🔹沢山あるバレエ教室にバレエパフォーマンスアップストレッチトレーナーを取り入れ、バレエレッスン以外にストレッチのコンディショニングからも生徒さんのレベルアップを図り、周りのバレエ教室と違いを出したい方✨ 🔹フリーでバレエ講師として活動している方で、出張でバレエパフォーマンスアップストレッチトレーナーとして活動したい方✨ 🔹バレエダンサーとして活動している方で、バレエのコンディショニングのトレーナーとしても活動したい方にオススメです😄🙌🏼‼︎ 🔹バレエストレッチのスキルアップとして、バレエの柔軟性向上に特化した本格的なストレッチで違いを出したい方に✨ 🔹親御さんがバレエパフォーマンスアップストレッチトレーナーになりお子様にマンツーマンでサポートしたい方に😊 #バレエパフォーマンスアップストレッチトレーナー #バレエパフォーマンスアップトレーナー #バレエストレッチ #バレエ講師 #バレエダンサー #バレエトレーナー #バレエ教室 #バレエレッスン #バレエコンクール #バレエ #コンディショニング #バレエのコンディショニング #バレエコンディショニング #ハイスペックストレッチ #フィジカルトレーナー #ストレッチ #ターンアウト #アンディオール #1番ポジション #5番ポジション

バレエ パフォーマンスアップ ストレッチトレーナーさん(@ballet_performance_up_trainer)がシェアした投稿 -