👑売れ筋商品👑
天気悪いと頭痛くなるなあ〜
どうも、バレエ大好きかのんです。
今日のレッスンも楽しかった〜。
相変わらず腹筋がない私、
ドゥバンに上げるのにかなり苦戦中
軸足を引き上げて〜！
お腹も引き上げて〜！
お尻は締める〜！肩甲骨も！
を意識すると、
「かのんさん、肩は上げない！
首力入れない！ガチガチよ！」
とご指摘
あらま
あらまあとピルエット。
今更だけど顔をつけるのが遅い
とのご指摘が...
ですよね〜!
自分では納得してる。
回転系が大人になってからかなり弱くなった
目は回るし、
軸がブレブレで軽くスラスラ
回れてない
あらま
あらまおかげで
ダブルが回れなくなってる悲劇
悲劇反省点は盛りだくさん。
そんなこんなで、今日もみっちり
基礎練でした
基礎練大事だよね〜！
ブランクをなんとか
乗り越えたい！
コンクールで堂々と踊りたい
（出来れば賞を取りたい←）
うん、コツコツ前向きに頑張ろう！！
最近はちょっとずつ知識も取り入れたくて
買ってみた〜
筋肉の使い方、筋トレにストレッチなど
分かりやすく書いてあって楽しい
解剖学って大事なんだねぇ。
色んな踊りのストーリーや
表現方法が書いてあって勉強になる〜！
有名なバレリーナもちょいちょい登場してて
見惚れてます
他にもまたいい本あったら
紹介しようかな？
さあ明日はコンクールレッスン、
2時間半みっちり〜
バナナ食べてスタミナつけましょかね！
最後まで読んで頂き、
有難うございました
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良かったら覗いてください〜！
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