2024,3,9 生検 3日目
２０１９年１２月２６日両側同時人工股関節置き換え術をうけての記録
息子が仕事の為電車と歩きで病院まで 
１５分くらいは歩けたから大丈夫と言いながら
受付を済ませ 待っている その時間の長く感じる事
呼ばれて処置室へ
麻酔しますね 
うううう 痛い 
痛いか 痛いとすると俺が悪いんじゃなくこの注射が悪いんだね
大笑いして注射が終わり
これから始めますよ
もう兎に角 息もひそめて じ――――と
看護婦さんが息を吐いて下さいね
先生も
息をしていないんじゃないの ちゃんと息をしてよ まずいよ・・・・・・・と
今日も初めての経験を一つ
病院から駅まで迷子になって１０分くらいで行けるはずが
４０分近くかかってしまい
脚が最近痛いのがますます痛くなってしまった 
２週間後に検査の結果が出るとの事
私の中には 癌＝死 というものが全くない
今 改善したいことは 痛みがなく とにかく動けるようになること
癌とは共存していければいいと思っている
自分自身で作ったものであるならば自分で責任を持たなければ
だからきっと先生にはとても元気だという風に見えるのだと思う
だからこそ 何でもできそうだから 心配はないさ・・・・・と
骨を丈夫にしないとな と言っていた
今の一番の心配は 骨がぐにゃとなる事
散歩位にとどめておいてねと
イスでの両脚ライズから、片脚ライズ 片脚イスに乗せてのストレッチから
腿の筋トレと
片脚真横に開いて、その脚を変えないで如何に上体を正面に戻すか
これが出来たら、大人クラスで開くことが分からない人には
凄く参考になるだろうなと
イスの真横に脚を追いての スクワット
回数はその日の体調を見ながら
筋肉が落ちてしまったら
人工股関節にも影響が出てしまう
それだけは避けなければならない事
今日は全てを１０回ずつ繰り返しながら、
間にスワイッショを入れて約１時間くらいかな
休み休み行っているから全然疲れない
全てに感謝です