今日はあいにくのお天気ですね…☔️
それでもこの雨が、恵の雨となり、夏の水不足解消に役立つといいですね！
そんな雨にも負けず、カンパニーでは今日もジェンツの熱いリハーサルがありました！
夏のディナーショーと青島先生の公演に向けて着々と稽古が進んでいます♪
さて僕はリハーサル後に必ずクエン酸を飲みます。 このクエン酸ドリンクが筋肉の回復を助けてくれるので常に持ち歩いています！
クエン酸やアミノ酸を摂取するタイミング、時間、量はとても重要で、いかに効率よく摂取できるのかが鍵ですね💡
そして今日はリハーサル後にクエン酸を飲んでから、いつもお世話になっているリジック整骨院でマッサージを受けて来ました。
待合室には偶然？ 慧くん、廉くん、雅也が‼️ （そういえばランケデムの余韻を捨てる為に髭を剃りました。さっぱり！）
こちらは稲垣先生。
先生いつもありがとうございます😌
やまと