子供の足の発育


乙女のトキメキおすましスワン乙女のトキメキ



いきなり動画。笑
これはプレクラスのレッスンです。

ただのかかとをあげて
細かく歩くだけのバレエのステップ。

この時に私は後ろから見ていますが、
何を見ているかというと、
、、、
足！！

特にかかとが正しい位置にきているか。
子供に多いのは重心が小指側に落ちること。
でもこれ放置すると
O脚になりやすいし、怪我もしやすい。

バレエをしてもしなくても
足裏の筋肉やそれに関わる筋肉を
養うことは
今後の運動能力や普段の姿勢にも
関わるはず！

プレちゃんに
○○筋がーーー
っなんて言ってもわからないので、
楽しくエクササイズをして
わからぬうちに矯正。笑

先週だいぶ小指に落ちていたので
今週は足裏のエクササイズなどを
多めにいれて
先週よりちょっと改善して
一安心！

お家でもかかとの位置
大丈夫かなー?って
見てあげるといいと思いますハート







バレエスタジオフォルテでは、
【立ち方】から徹底的に指導するバレエ教室です。
「骨盤立てる」「付け根から開く」
誰もが聞く言葉ですが、
それを徹底できてないとせっかくの努力も
遠回りになってしまいます(>_<)
出っ尻、足先だけのターンアウト大丈夫ですか?
正しく基礎を学び
強く美しい踊りと心を育みましょう♪


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