アンディオールを理解してバレエの質を高める♪
スタジオクレセの本多です。
バレエは細くて長い筋肉をつけられるんじゃなかったの？？
バレエを始めて数年経ち、そんな気持ちになった事はありませんか？
頑張れば頑張るほど太ももの前や外側が張ってしまうのは、身体のアライメントが整っていない事も大きく影響しています。
身体はアライメントが整っているからこそ、正しく使えます。
安定していない土台に何を積み重ねても安定はしないのです。
アライメントが整っていない状態の身体で無理にアンディオールしようと足先だけで頑張っても上手くいくはずはありません。
まずは真っすぐを確認しましょう✨
Megumi