GW 1日目です♪
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【今日の食事】
朝： グレープフルーツ1/2個(78㌔㌍)
昼： キーマカレー (600㌔㌍)
間食： なし
夜： バガッセ(ココア＆クッキー)
【今日の運動】
半身浴(40分くらい)
【今日の体重・体脂肪】
昨日より -0.5キロ +4.0％
開始日より -5.0キロ +5.0％
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今日は、恒例の8時間耐久(え？)カラオケの日でした
歌いまくってきました♪
かなり歌うので、終わったときにはバテバテですが･･･
歌うのは本当に楽しいぃぃぃ(≧∇≦)
次回の課題もあるので、また自主練しなくては
カレーはカラオケ屋さんで食べました♪
280円なんだけど･･･安っ！！
でも、カレーはちょびっとしかなかった(笑)
ダイエット中の私には、ピッタンコかも(*≧ｍ≦*)ププッ