はい
レポーター
の芙美香です
今回はダイエット特集からお届けします
☆効果的に下半身痩せ！ タイプ別の骨盤ストレッチ１☆
■気になる下半身太りは骨盤のゆがみのせい?!
簡単に着こなせそうなシンプルなデザインなのに、
雑誌のモデルさんと同じ格好をしてみても、
なんだかどこかが違う……
なんて、思ったことはありませんか
そのオシャレ度を決めているのは、もしかしたら下半身ラインの違いかも
そもそも、骨盤のゆがみは“ぽっこりおなか”というイメージが強いかと思いますが、
それだけでなく、お尻や脚などの下半身ラインにも悪影響を及ぼします
なぜなら、骨盤がゆがむと骨盤の後ろから支えているお尻、
下から支えている太ももの筋肉のバランスが崩れるから
結果、脂肪がたっぷりついてしまった下半身崩れ、
むくみを引き起こしたことが原因の下半身崩れ、
筋肉の形が整わないまま固まった下半身崩れなど、
骨盤のゆがみからいろいろな下半身の崩れパターンに陥ってしまいます
まずは、自分はどういうタイプになりがちなのか、日ごろの食生活や、日常生活から探ってみましょう
deuxでは生徒一人一人に合わせて、ストレッチプログラムを組みます
以上現場から一咲芙美香がお届けしましたっ