CM終了です
ダンスのレッスンの後は
みんなで久屋に移動してランチ会
昨年の11月にdeux一周年を迎えたことと、
各イベントの打ち上げを兼ねて皆でランチ
まずは前菜
生ハム
なんせ、芙美香はチーズが食べれないので
だから皆が食べていたのはこちら
キッシュ美味しそうだけど
メインはお魚
かお肉
が選べます
芙美香はお肉にしました
ロールキャベツ
口の中でキャベツが溶けるくらい煮込んであって美味しい
スイーツはパンナコッタとガトーショコラが選べますが
もちろんガトーショコラを選びましたぁ
弥生おねぇちゃんと美穂ちゃん
もういっちょおねぇちゃんと充子さん
真由ちゃん、
典子さん、
由江ちゃん、
もきちゃん
サプライズで12月生まれの方をお祝いさせていただきました
さてランチの後は…
一旦CMです
☆１月＆２月のレッスン予定☆
≪１月≫
＜a＞６日１３時半～１５時 美ウォーキング＜b＞６日１８時半～２０時 美ウォーキング＜c＞１３日１３時半～１５時 美ウォーキング＜d＞１３日１８時半～２０時 美ウォーキング＜e＞１４日１８時半～２０時 メンズウォーキング
＜f＞１９日１５時半～１７時 姿勢について
＜g＞２０日１３時半～１５時 美ウォーキング
＜h＞２０日１８時半～２０時 美ウォーキング
＜i＞２１日１８時半～２０時 メンズウォーキング
＜j＞２６日１３時半～１５時 エレガンスマナー
＜k＞２７日１３時半～１５時 表情筋トレーニング
＜l＞２７日１８時半～２０時 表情筋トレーニング
＜m＞２８日１８時半～２０時 メンズ表情筋トレーニング
≪２月≫
＜Ａ＞２日（日）１３時半～１５時 柔軟性を高めるストレッチ
＜Ｂ＞３日（月）１３時半～１５時 美ウォーキング
＜Ｃ＞３日（月）１８時半～２０時 美ウォーキング
＜Ｄ＞４日（火）１８時半～２０時 メンズウォーキング
＜Ｅ＞８日（土）１３時半～１５時 美ウォーキング
＜Ｆ＞１０日（月）１３時半～１５時 美ウォーキング
＜Ｇ＞１１日（火）１８時半～２０時 メンズウォーキング
＜Ｈ＞１６日（日）１５時～１６時半 柔軟性を高めるストレッチ
＜Ｉ＞１７日（月）１３時半～１５時 美ウォーキング
＜Ｊ＞１７日（月）１８時半～２０時 美ウォーキング
＜Ｋ＞１８日（火）１８時半～２０時 メンズウォーキング
＜Ｌ＞２４日（月）１３時半～１５時 表情筋トレーニング
＜M＞２４日(月）１８時半～２０時 表情筋トレーニング
＜Ｎ＞２５日(火）１８時半～２０時 メンズ表情筋トレーニング
※ウォーキング：関節の可動範囲を広げるストレッチ。美しい立ち方。美姿勢、美脚、体幹とバランス力を鍛えるエクサウォーク。第一印象が良くなるウォーキング。音楽に合わせてモデルウォーキング。
※表情筋トレーニング：顔の正しいマッサージ、ストレッチ、筋肉の話、お顔の体操、悩み別つぼ押し、写真の写り方、第一印象が良くなる表情づくり。
毎回ウォーキングレッスンの後は少女時代の「Gee」と「oh!」を軽く踊ります。
ご予約はコメント欄にアルファベットをご記入下さい。
名古屋市千種区千種通７－２５－１ サンライズ千種５０２
地下鉄吹上駅２番出口徒歩０分
１階がGEOのビルの５階です
※期間限定のメンズクラスですが、継続希望や２月から入会される方もみえますので、しばらくこのまま継続というかたちをとらせていただきます。
ダンスのレッスンの後は
みんなで久屋に移動してランチ会
昨年の11月にdeux一周年を迎えたことと、
各イベントの打ち上げを兼ねて皆でランチ
まずは前菜
生ハム
なんせ、芙美香はチーズが食べれないので
だから皆が食べていたのはこちら
キッシュ美味しそうだけど
メインはお魚
かお肉が選べます芙美香はお肉にしました
ロールキャベツ
口の中でキャベツが溶けるくらい煮込んであって美味しい
スイーツはパンナコッタとガトーショコラが選べますが
もちろんガトーショコラを選びましたぁ
弥生おねぇちゃんと美穂ちゃん
もういっちょおねぇちゃんと充子さん
真由ちゃん、
典子さん、
由江ちゃん、
もきちゃん
サプライズで12月生まれの方をお祝いさせていただきました
さてランチの後は…
一旦CM
です☆１月＆２月のレッスン予定☆
≪１月≫
＜a＞６日１３時半～１５時 美ウォーキング＜b＞６日１８時半～２０時 美ウォーキング＜c＞１３日１３時半～１５時 美ウォーキング＜d＞１３日１８時半～２０時 美ウォーキング＜e＞１４日１８時半～２０時 メンズウォーキング
＜f＞１９日１５時半～１７時 姿勢について
＜g＞２０日１３時半～１５時 美ウォーキング
＜h＞２０日１８時半～２０時 美ウォーキング
＜i＞２１日１８時半～２０時 メンズウォーキング
＜j＞２６日１３時半～１５時 エレガンスマナー
＜k＞２７日１３時半～１５時 表情筋トレーニング
＜l＞２７日１８時半～２０時 表情筋トレーニング
＜m＞２８日１８時半～２０時 メンズ表情筋トレーニング
≪２月≫
＜Ａ＞２日（日）１３時半～１５時 柔軟性を高めるストレッチ
＜Ｂ＞３日（月）１３時半～１５時 美ウォーキング
＜Ｃ＞３日（月）１８時半～２０時 美ウォーキング
＜Ｄ＞４日（火）１８時半～２０時 メンズウォーキング
＜Ｅ＞８日（土）１３時半～１５時 美ウォーキング
＜Ｆ＞１０日（月）１３時半～１５時 美ウォーキング
＜Ｇ＞１１日（火）１８時半～２０時 メンズウォーキング
＜Ｈ＞１６日（日）１５時～１６時半 柔軟性を高めるストレッチ
＜Ｉ＞１７日（月）１３時半～１５時 美ウォーキング
＜Ｊ＞１７日（月）１８時半～２０時 美ウォーキング
＜Ｋ＞１８日（火）１８時半～２０時 メンズウォーキング
＜Ｌ＞２４日（月）１３時半～１５時 表情筋トレーニング
＜M＞２４日(月）１８時半～２０時 表情筋トレーニング
＜Ｎ＞２５日(火）１８時半～２０時 メンズ表情筋トレーニング
※ウォーキング：関節の可動範囲を広げるストレッチ。美しい立ち方。美姿勢、美脚、体幹とバランス力を鍛えるエクサウォーク。第一印象が良くなるウォーキング。音楽に合わせてモデルウォーキング。
※表情筋トレーニング：顔の正しいマッサージ、ストレッチ、筋肉の話、お顔の体操、悩み別つぼ押し、写真の写り方、第一印象が良くなる表情づくり。
毎回ウォーキングレッスンの後は少女時代の「Gee」と「oh!」を軽く踊ります。
ご予約はコメント欄にアルファベットをご記入下さい。
名古屋市千種区千種通７－２５－１ サンライズ千種５０２
地下鉄吹上駅２番出口徒歩０分
１階がGEOのビルの５階です
※期間限定のメンズクラスですが、継続希望や２月から入会される方もみえますので、しばらくこのまま継続というかたちをとらせていただきます。