8/15は終戦の日、心を穏やかにしたいときは座禅っぽくマインドフルネス？

 心を穏やかにしたいとき考えることは？

マインドフルネスな座禅で

心をフラットに？

物にあたるのは嫌いなので

溜め込みすぎないようにするのが大事かな。

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