みなさん
はじめまして
バリ塔住民のニューカマー Ｏｎです
少し、自己紹介を
私Ｏｎは3年のマッサージ修行を経て、
去年のオープン時からセラピストデビューさせていただいております
見た目より実年齢はイッテル方なのであえて実年齢は避けておきます
20代に見られることだってあるんですよー
（年下の方からのただのお世辞だったりして・・・
）
それはともかく、
三度の飯より筋肉が好き
本棚にはマンガ・雑誌より筋肉本がズラリ
といった感じです。
そこでここで簡単なストレッチをご紹介
ご自宅にあるフェイスタオルを使って簡単にできるストレッチです。
まず、両手でフェイスタオルの端を握り、ピンッと張ります。
それを頭の上までぐーっと伸ばします。
それを次は肘を曲げ、頭の後ろに持っていくのです。
※この時、肩甲骨を寄せることに意識を集中させるのが、ポイント
だってだって、肩甲骨の間には、活性化細胞が多く存在していて、
それを刺激してあげることで、血行促進はもちろん、脂肪分解効果もあるんですよ
何しろ、姿勢が綺麗になるんです
そこの綺麗なお姉様、これ以上綺麗になってどうするんですか
是非この機会にやってみて下さいね
ただ、肩甲骨周りの筋肉だけほぐしてもほぐれないことって多いんです。
それは、筋肉って繋がっているからなんです。
もしかしたらそれは、鎖骨にわき腹に、仙骨まで繋がっている筋肉なのかも。
だとしたら、そこはプロの手当てが必要です。
チャンティック天王寺店では
プチリフレッシュ
60分7000円
で、体と心のトリートメントが可能です
この機会に是非一度、
お立ち寄り下さいませ
