心と体 美くしさのエッセンス

背筋をのばそう

座った姿勢は普通の１．４倍も腰に負担がかかります。姿勢が悪いと体が歪んでしまい、内蔵機能が弱まります。腰まわりにお肉がつきやすくなりますヾ( ´ー｀)

猫背は自立神経を圧迫することになります。


背筋をのばしましょう


心と体を美しく
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