こんにちは～
いつもBalisBali’ｓのブログをご覧いただきありがとうございます
スタッフAYAです～
最近雨が続いておりましたが、今日はお天気が良くなって外に出ると気持ちいいです～
夏は外に出る気になりませんでしたが・・・
この時期になるとお出掛けしたいと思うようになりました
先日の週末はお友達や家族とご飯を食べに行ったりしました～
お昼はパスタを食べて、食後にフレンチトーストを頂きました
生ハムとミニトマトのジェノベーゼパスタ
お腹いっぱいで晩御飯食べれるかなと思いましたが、6時間後に焼肉を食べました
中ライスも食べたのに、クッパも少し貰いました・・・
(笑)
食べ過ぎて後悔しましたが、食欲の秋なので・・・
秋に食欲が増す理由は、
幸せホルモンとして知られるセロトニンが満腹中枢を刺激して食欲を抑える働きがあり、日照時間に応じて分泌量が増えます
夏に比べて秋は日照時間が短かくなる為、セロトニンの分泌が減少して、食欲が増すと言われています
あと秋に食欲が増すのは、過ごしやすい気候も影響しているそうですよ
あんなに暑かった夏が終わり、
過ごしやすくなったので、お出掛けして美味しいご飯を食べて過ごしましょう
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