厳しい寒さをむかえるまえに☆バリニーズマッサージを

皆様、こんにちは。

リブランバリナチュラです。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？

思い切り楽しんだ方も、人づきあいで疲れた方なども、

いつものペースと違う毎日に少しお疲れではありませんか？

季節の移り変わりを表す【二十四節気】では

今は「小寒」の時期。

食べすぎ飲みすぎで、胃腸への負担から消化器の機能が低下し、

細菌やウイルスへの抵抗力が弱くなります。

そして、

1月20日頃からは「大寒」

一年の中で最も寒さが厳しい時期がやってまいります。

冷えやこむらがえりにも気をつけたい時でもあります。

こむらがえりは、

ふくらはぎの筋肉が緊張から縮んだ状態がつづくと

無意識に伸ばそうとする力がはたらくことで、

激しい痛みがおこります。

寒さによる冷えで「血」のめぐりが低下することも原因に

なると言われています。

バリニーズマッサージは、じっくりと深い圧をかけることによって、

皮膚の内側に働きかけ、筋肉をゆっくり揉みほぐします。

体の隅々まで新鮮な血液がいきわたり、老廃物の排出をうながしてくれます。

さらには、なめらかに流れるようなロングストロークで行うため、

「気持ちいい」という感覚も得られ、

気の流れも整い、

体の芯からリラックスしたスッキリ爽快な気分を

味わっていただくことができると思います。

これから迎える厳しい寒さにも負けないお体を

リブランバリナチュラで感じていただけたらうれしく思います。

ご予約・お問合せはこちら
TEL．０１２０－７５８－０２９（宿泊予約課）
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クリスマス

こんにちは
リブランバリナチュラです。

今年も残り2週間ほどですね
年越し前にもう一つ素敵なイベントが12月はやってきます！
家族や夫婦、カップルに人気なイベント「クリスマス」ですね

今年も平日なのでお仕事の方が多いかと思いますが折角のクリスマス
どこかに出かけたい！けど予定が決まらない！

そんな方たちにおススメのコースが【花束付き】サプライズコースです
最終枠が20時～の為お仕事終わりでも安心ＯＫ

レストランでのディナーやイルミネーションなども素敵ですが
お身体を癒しながらゆったりとした時間を過ごすクリスマスはいかがでしょうか

高層階の為昼間は見晴らしのいい景色、夜は夜景が一望できます

※ご予約はお電話にて対応しております。
　　その他のご希望があればその際にご相談ください。

ミニサンタがお出迎え。

こんにちは。
リブランバリナチュラです。

１２月に入りましたが、名古屋は最高気温15度前後と暖かいです。

皆様の地域はいかがですか？

ホテルのエントランスにはXmasツリーがキラキラしていて、

沢山のプレゼントとテディベアが飾られています☆

当店には小さなサンタさんがお出迎え。

バリ島の神様と共存です(笑)

非日常を味わいに

日頃のお疲れを取りに

どうぞANAクラウンプラザホテル内のバリエステに

お越しくださいませ。

ミニサンタと共にお待ちしております♡

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足裏診断☆温感・湿感

こんにちは。
リブランバリナチュラです。

紅葉が見ごろを迎えていますが、
みなさま、いかがお過ごしですか？

本日は、足裏診断の中の「温感・湿感」について
ご紹介させていただきます。
マッサージをさせていただいていると、皆さま、それぞれ足の状態が違うのに気づかされます。
皆様も足裏を見て触って、ご自身がどのような足裏なのかチェックしてみてください。

【温感】
足が火照るのは、エネルギー過剰のサイン。

蓄えた体温が行き場を失って発散できていないのです。
部分的に熱いのは、反射区に該当する臓器が熱くなっている証拠。
例えば、胃の反射区が熱いときは、おなかが活発に動いていて胃が熱をもっているということです。
冷たいものを飲んで体の中から冷やしてあげると良いです。

足が冷たい人は、気のエネルギーや血液量が欠乏状態。

血液は心臓で温められ、お腹や大腿で脂肪に守られながら運ばれますが、ふくらはぎに筋肉がないと。一気に冷えてしまいます。大腿部を温めて、血を温かくしてあげましょう。また、足に老廃物が多すぎたり、末梢血管を閉じる指令が出るような精神的ストレスがあったりすると、血が足まで行き渡らないこともあります。

【湿感】
足裏が湿っている人は、緊張や不安があって精神的に不安定な状態にあると考えられます。足裏は運動性発汗をしないので、湿っているのは、精神的発汗が原因。
自律神経のコントロールがうまくできていない可能性があります。
また、体に蓄えられた水分のアンバランスのサインでもあります。これも自律神経の乱れから来るものです。

乾燥している人は、慢性的な体調のアンバランスが考えられます。
長い間、腎臓に負担をかけてきた結果と言えるでしょう。
原因として考えられるのは、いちばんは疲労ですが薬やサプリメントの過剰摂取の可能性も。固形物を溶かして錠剤内部の成分を出すプロセスでは、腎臓に大きな負担がかかります。このとき大量の水分が必要とされるため、足裏まで水分が回ってこなくなるのです。

バリニーズマッサージは血流やリンパの流れがよくなり、マッサージ後は体の芯から温まります。またリラックス効果もありますので、副交感神経が働き、体のバランスをうまくコントロールできるようになります。

ご自身の体のメンテナンスにバリニーズマッサージを取り入れてみてはいかがですか？

【ホットストーン】上半身（お背中）のトリートメント

こんにちは。

リブランバリナチュラです。

前回に続き、今回も芯から温まるホットストーンのお話です。

当店のメニューには、

１、ホットストーンによる「マッサージ」

２、ホットストーンを体の部分に置いて温まる「置き石」

のオプションがございます。

本日は上半身（お背中）のマッサージオプションについてご紹介します。

約50～60度に温めた天然の石でヒップ→腰回り→肩甲骨まわり

とマッサージしてまいります。

さらに首やわきなども通りお背中全体を温めてまいります。

少し冷めた石は、手のひらに置き石をします。

コーン、コーンという石と石があたる音が、耳に心地よく

次第に深い眠りに至る方も。

ヒップは、女性は冷えを感じることの多い部分です。

デスクワークによる血液循環の悪化や冷たいものの摂取でいったん冷えるとなかなか温まりにくいところでもあります。

腰回りは、姿勢のゆがみや運動不足などで筋肉がかたくなり、ひどくなると腰痛などを引き起こします。肩こりと違い痛みににぶい部分です。

肩甲骨まわりは、PC作業や姿勢、ストレス等で緊張した筋肉がほぐれることなく慢性化しやすい箇所でもあります。

温かいホットストーンで芯からほぐすことで、

からだの緊張も心の緊張もほぐれてきます。

熱さは、不快感　ではなく、幸せな気持ちにさせてくれる

のがホットストーントリートメントの素晴らしいところです。

オプション価格

全身（ボディ120分限定）　3,000円

上半身（背面のみ）　　　　1,500円

下半身（背面のみ）　　　　1,500円

おなか　　　　　　　　　　　　1,000円

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【ホットストーン】からだのコリを芯からほぐす優れもの

こんにちは。

リブランバリナチュラです。

秋風が爽やかで、イモ栗の美味しい季節に

なってまいりましたが、皆さまいかがお過ごしですか？

最近は、旅行疲れでご来店される方や風邪予防で来られる方

など、お客様からも秋を感じさせていただいています。

さて、当店でこれからの季節におススメなのが、

ホットストーントリートメントです。

ホットストーントリートメントとは、50度～60度ほどに温めた

玄武岩という石で体をマッサージするもので、

遠赤外線効果で身体を温めていきます。

期待できる効果は・・・

温かい石により、体を芯から温める
血行促進を促す
新陳代謝の改善を期待できる
免疫力の強化を助ける
肌が滑らさを促す
むくみの改善に役立つ
肌の血色を促す
首や肩こりの慢性的な疲れをやわらげる
冷えによる腰部の不快感を緩和する
自律神経の働きを助ける
胃腸の状態を整える

イライラを和らげる
ストレスを緩和する
気持ちを切り替えリフレッシュする
不安感を緩和する

石には浄化作用もあると言われ、悪いものを吸い取ってくれるので

マッサージ後はスッキリ爽快になります。

当店のホットストーントリートメントは、

バリニーズの重いマッサージも行いますので、

満足度が高いものとなっております。

【必見】

キャンペーンで全身ホットストーントリートメントを行っております。

また、通常メニューにオプションとして付けることもできます。

全身（ボディ120分限定）　3,000円

上半身（背面のみ）　　　　1,500円

下半身（背面のみ）　　　　1,500円

おなか　　　　　　　　　　　　1,000円

なかなか疲れが取れない方など、

一度試してみてはいかがでしょうか？

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TEL．０１２０－７５８－０２９（宿泊予約課）

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10月からの料金のご案内

少しずつ秋めいてまいりましたね！

来月10月からいよいよ消費税が１０％になりますね
当店でも増税に伴い料金が変更となります(´・ω・)

エステのみ
120分　17500円
180分　24500円

ランチ付き
120分　18500円
180分　25500円

ディナー付き
120分　22000円
180分　29000円

アフタヌーンティープラン　90分　15500円

9月まだ少し空きがございますので、増税前にぜひご利用くださいませ。

ランチ付きエステのランチ☆

皆様、こんにちは。

リブランバリナチュラです。

こちらの美味しそうな写真は当ホテル最上階、

スカイレストラン『スターゲイト』のランチです☆

見晴らしの良い高層階、フレンチ、リッチな雰囲気・・・。

ランチはリーズナブルにいただくことができます。

まずはフルーツのノンアルコールカクテル🥂

前菜は目にも鮮やか夏らしく身体も喜ぶ品々。

冷静スープに

魚のポワレ（お肉も選べます！）

そして、別腹スイーツ＆珈琲。

キッチンのシェフたちと時折目が合いながらも

ベストタイミングで運ばれてきます。

優雅な雰囲気で窓から下界を眺めながら自分へのご褒美。

美味しいものをいただくと、

「幸せ」「嬉しい」「綺麗」「美しい」「ありがとう」と

美しい言葉が自然と出てきました。

この素敵なレストランとバリナチュラはランチ付きエステプランと称し、

両方を楽しんでいただくプランをご用意しております。

いつもご利用される方も、

たまのご褒美にと思われる方も、

どうぞ非日常を味わっていただければ嬉しいです。

バリナチュラ・ＡＮＡクラウンプラザホテルグランコート名古屋
ご予約・お問い合わせ０１２０－７５８－０２９（宿泊予約係）
予約制営業時間１０：００～２２：００

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　→今回のテーマはお顔のツボです！

冒険とイマジネーションの海へ

こんにちは
リブランバリナチュラです♪

私は先日のお休みにディズニーシーに行ってきました！

ちなみにタイトルはシーのキャッチコピーです

約2.3年振りのディズニー、前日はドキドキワクワク遠足前の小学生のような気持ちであまり眠れませんでした（笑）

シーの中でもマーメイドラグーン、アラビアンコートがかわいくて行くたびに写真をパシャパシャ
今でいうインスタ映えスポットがいっぱいですね(^^)/

当日はそんに混みこみというわけでもなく時間が許す限り楽しみました♪
乗り物にも乗りましたがやはりフードも美味しいものばかり個人的なおすすめはギョウザドッグです！
ぺろりとすぐなくなって後2.3個食べられると心の中で思ったり思わなかったり(/・ω・)/
皆さんもぜひシーに行ったら食べてみてください

あっというまの楽しい時間でしたがおうちに帰ってどっと足に疲れが、、、疲れた時こそ湯船につかって足をもみもみ
その日のむくみはその日のうちに！！
むくみやすい私はどんなに疲れても、入浴もしくは足枕でかかとを上げて寝たりこれだけは欠かせません(´・ω・)

バリナチュラ・ＡＮＡクラウンプラザホテルグランコート名古屋
ご予約・お問い合わせ０１２０－７５８－０２９（宿泊予約係）
予約制営業時間１０：００～２２：００

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