こんにちは～ルマバリナチュラ福井店です！
上空には数年に一度の寒気が流れてるそうで
気温も上がらず風も強いので、吹雪にご注意下さい
そんな寒い今こそ身体を温めて冬を乗り越えましょう
簡単に出来る身体を温める方法をご紹介します
★ラジオ体操
ラジオ体操は約3分で身体の色々な箇所を動かせて
身体をすぐに温めたい方にオススメです！！
★カイロ
お腹にたくさんの静脈が集まっていて、首には大きな動脈が走ってます。
カイロをお腹や首に貼ると身体全体を効率よく温めることができます！！
★かかとの上げ下げ
実はふくらはぎは大きな筋肉の塊で第２の心臓と呼ばれています。
かかとの上げ下げをすると効果的にふくらはぎの筋肉を使うことが出来、
運動によって温まった血液が全身に流れるため、身体を温める効果があります！！
私も今日から毎日続けます！！
皆様も、是非是非試してください
ルマバリナチュラ・福井店
福井市開発5丁目1207番地天然温泉コミュニティリゾートリライム２F
0776-52-5400
営業時間 11：00～24：00（予約受付23：00）
予約優先制