ルマバリナチュラ 福井店のブログ

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こんにちはおねがい音譜

今日は自宅でできる簡単セルフケアについてドキドキ

 

 

みなさん、パソコンに向かっている時間って1日にどれぐらいですか目!?

 

 

 

新型コロナウイルスの影響を受けて、在宅ワークや授業をパソコンで受けることが

増えて眼精疲労を感じる方多いようです。

私も先日、会議でパソコンを使用しましたが、約6時間ぐらい見ていました。

プル―ライトを遮断する効果がある眼鏡を使用していますが、ずっと付けていると

鼻が痛くなったり、集中して画面を見ていると特に疲れが出るように感じます。

 

気付かないうちに目を酷使していくと視力が低下したり、肩が凝ってきたり

不調が出やすくなります!!びっくり

 

 

それを極力避けるためには..

 

虹恋の矢1時間たったら、一度目を閉じてみましょう

 

 

定期的に休ませることで疲れが蓄積されないそうですキョロキョロ音譜

 

また、光や情報を遮断することで、脳の負担が軽減して、ドライアイ対策にもなるようです照れ

 

目や脳が疲れていると仕事が捗らず、効率も落ちやすくなってしまうこともあるので

パソコン仕事の方はぜひ試してみてくださいウインクラブラブ

 

 

 

そんな疲れがたまっている方にオススメのメニューは

 

ビックリマーク虹クリームバスやしの木

 

頭皮のツボを刺激して、栄養たっぷりのヘアクリームで筋肉をもみほぐして

いきますのでスッキリしますよ!

 

 

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