大関です
今日は「お風呂」でできる「ストレッチ」をご紹介します
今の時期はなかなか身体を動かすのはおっくうですよね
でも、冬太りなんとかしたいと思っている方も多いんではないでしょうか
たまに気分が乗って動かそうと思っても、筋肉が強張っているのに無理やり伸ばしたりすると怪我の原因になりかねません
そこで
めんどくがりな私でも出来た、「お風呂」でできる「ストレッチ」です
http://allabout.co.jp/gm/gc/407978/
ホントに簡単なので、是非皆さんも試してみてはいかがでしょうか～
