カロリーオフ
脂肪分O ....など
こんな表示がついてると なんだか 美味しくないような気がして、
避けてきた。
私の好きな食べ物は 油ののった霜降りのお肉。
（大好きな人と一緒に食べる焼き肉は 最高に幸せだ）
お刺身ならトロやサーモン、
パンには しっかりとピーナッツバターをぬる。
チョコは 食後に欠かせないし、
辛～いものも、大好きだ。
でも
血液検査では 総コレステロール値がいつも 低 になっているのをいいことに
好きな時に 好きなだけ食べていた。
そんな私が 新月の日、ついにダイエットを決心した。
あまりがんばらなかったのに
たった10 日くらいで
身体の中で こんな変化がおこっていた。
１０日前はぽちゃりの表示だった、体重はきっかり標準になった。
実行したことは
たった ３つ
1 ハーブテントの中でハーブの蒸気をあびる（コレあったかくて気持ちいいです！）
2 睡眠時を快適な環境にする 着るものも。
3 夜のチョコはやめ、水分をとりました。
スタッフの前で計った 身体のサイズ
その変化に 自分が一番ビックリ
（ウエストが特に！）
身体が喜んでいるのを感じるから
これからも 続けていきたいです
みんなも 一緒にデトックスやってみませんか～
11月3日のRELAX ワークショップでも
Yayoiのダイエット体験談 します！（今決めました
）1:00-2:00 （Free)
興味ある方は
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090-7341-8375
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