皆さんは、普段つかっているお風呂でのケアをすることで美容に役立つことを知っていますか？？
でも具体的に何をしたらいいのか分かりませんよね
そこで今回はお風呂の中でできる美容法について見ていきましょう！
美容を意識したお風呂の入り方1 お風呂の温度と入る時間
お風呂は38℃～40℃の少しぬるめのお湯に、15分～20分くらい入るのが美容には理想的とされています。
2 お風呂の前にホットドリンクを飲む
お風呂に入る前にホットドリンクを飲むことによって、体温が上がりやすくなります。代謝がよくなり、汗もいっぱいかくことができます。
3 入浴剤を使う
乾燥が気になる方は、保湿成分の入っている入浴剤をおすすめします。(セラミド、ホホバ油、オリーブ油、スクワランなど)
次はお風呂上りについて
お風呂中での美容法を無駄にしないための時間です。お風呂から上がったら、しっかり仕上げをしてあげましょう！
スキンケアお風呂から上がってすぐは、毛穴が開いていて美容成分が角層まで浸透しやすくなっています。お風呂上りには美容成分が含まれている、洗い流さないタイプのフェイスパックを使ってのケアがおすすめです。
ボディケアお風呂からあがったら、体が濡れたままの状態でボディオイルかボディクリームを塗ってなじませましょう。その後に肌表面に残っている水分を、タオルで押さえるようにしてふき取っていきます。
ヘアケア1 タオルドライは優しく
2 ドライヤー前には洗い流さないトリートメント
3 半乾きで放置しない
このようにキレイになるためにケアするというのはとても楽しい時間になります！簡単に始められるものばかりなので、今日からでもぜひ試してみてください
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