ごきげんよう
【 デトックス 】
されたことがある方も多いのではないでしょうか？
サウナ
食事の見直し
断食
etc
でもね
みんなに知って欲しいんです。
メンタルもデトックスは必要
せっかく健康的な身体を手にしても
メンタルがボロボロだったら
結果的に身体にサインが出て来てしまう。
心の声を聞いていますか？
感情に蓋をして迷子になっていませんか？
思い出すだけで吐きそうになるトラウマを抱え込んでいませんか？
まずは
向き合うところから
認識してあげるところから始まるよ。
大丈夫。
【 メンタルデトックス 】
もぜひ
忘れずにしてあげてね
