大阪バリエステサロン&スクール
Bali Luxeの濱田京子です。
美容と健康の基本中の基本は、水分摂取と入浴なんですね。
水分摂取は、今までたくさん記事を書いてきました。
(まずは基本↓)
今日は入浴のお話。
12月に入り、本当に寒い寒いと日々思います。
こんな寒い時期に、皆さんはこんな間違いをしていませんか？
「熱いお風呂に入って体を温める」
身体を温めるには、熱いお風呂に入ってはいけません！
じわじわ芯から体を温めるには…？
こちらの記事は新サイトに移行しました。
以上、２つのポカポカ入浴法をご紹介しました。
水分摂取にしても、お風呂の温度や時間にしても、けっこう間違った情報が多く出回っています。
今日ご紹介したものは、理論に基づくものばかりです。
実家の両親も、教えたら実践してくれて、「湯冷めしにくくなった」と言ってくれています。
ぜひ皆様も、お風呂の入り方、もう一度見直してみてください。
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