靭公園はバラの香りでいっぱいです
朝のランニング時に通り抜けるだけでも癒されます。
ちょっと小ぶりのバラがかわいい～
今週末のバラ祭りも楽しみです
さて
4月は季節の変わり目、
5月は五月病
6月は梅雨 ・・・と
春の陽気とはうらはらに、気候や気圧の変化は
人のストレスとも関係が深いのです
さらに、職場環境や人付き合いも変化があるとき、
イライラを感じている人も
イライラは自覚がなくとも、なんとなくだるい感じや
胃腸の調子が悪い、頭痛がする・・など
気持ちや身体の調子のわるさを
なにかしら感じられている方もいらっしゃると思います。
気持ちや身体がだるくおもく感じるのは
気温や気圧の変化のせいだとわかっていると
あまり深く考えずにすみますし、
スッキリすること、楽しいことからやってみてもいいですね
そのなかで、
五感を働かせることが
脳やホルモンにもよく
癒され、感情もゆたかになります
視覚
緑いっぱいの景色や流れる雲をみて自然の中にゆったりと身をおきます。
聴覚
ゆったりと心地よい音楽や水の流れなど心を落ち着かせる音を聞きます。
私はバリにいくと一つは癒しのＣＤを買ってきます
味覚
好きな美味しいものを口にする。
“ ながら食い ” はせっかくの美味しさも半減します。
ゆったりと食事の時間をとりましょう
嗅覚
アロマの香りやハーブの香りをかぐだけで
深いリラックスや良質の睡眠が得られます。
アロマをお部屋で炊いたり、お風呂にオイルを垂らしたり。
香りにはたくさんの効果効能があります
触覚
マッサージやトリートメント、
人は人に触れられるだけで癒しです
マッサージの血行促進や代謝促進などの効果ももちろんですが、
リラックスの神経である副交感神経に切り替わり
固くこわばった筋肉もやわらぎます。
癒しの島・バリ島のトリートメントは
癒しのエネルギーですこやかな身体にみちびきます。
バリニーズマッサージ と ハーブボール
そして ヘッドマッサージ の組み合わせ、ハーバルデトックス は
この時期あなたの強い味方です
これから湿気も高くなり
どんよりしたお天気の日も増えます
無理せず、お身体の老廃物も
心の重く、だるく、嫌な気持ちも
デトックスしましょう～
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ハーバルデトックスに関する記事はこちら
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大阪市西区京町堀１－７－２２ ８Ｆ
Tel：06-6441-4880
Mail：info@bali-luxe.jp
Open：12：00～22：00 （最終受付21：00）不定休・完全予約制
※施術中はお電話にでられないことがございます。ご了承ください。
アクセス：肥後橋駅7番出口から徒歩3分
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御堂筋線 本町駅2番出口から徒歩8分
梅田や心斎橋駅からは地下鉄・御堂筋線をご利用ください。