タンパク質

自分の食事を見直してみる。


するとほとんど炭水化物がメイン。


本を読み、ネットで調べてわかった事は現代人は糖質を採りすぎているため
メタボや成人病、そして鬱になりやすくなり、集中力の低下、性欲をはじめ様々な欲の低下などなど様々な弊害をもたらすらしい。

肉です！

野菜です！


単純で極端なぼくは炭水化物を減らし、タンパク質を多くとることにしました。


目指せ、肉食男子！


ちなみにミュージシャンやアート系で活躍している人たちも意外と静かにガツガツしている人が多いらしい。


肉を食う！


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