”糖質過剰摂取を放置して統合失調症を治すのは不可能”

まさに20代の頃のじぶん。

仕事が忙しいのを言い訳にカップ麺や菓子パンなど食べ続けた結果、メンタルがかなり弱り、糖質がないと手が震える始末。

タンパク質多めに取り始めて、53キロから46キロまで体重も落ちて、体も軽くなり生理痛も少なくなってきました。まだまだ健康というには足りませんが、回復傾向にむかってます。